大家都知道喝茶都具有清熱解火，生津解渴的功效，六安瓜片是綠茶的一種茶類，喝六安瓜片對人體的保健功效的作用非常大，那么六安瓜片的最佳減肥時間是什么時候你了解嗎嗎，接下來就一起來看看吧
六安瓜片的減肥功效
六安瓜片簡稱為瓜片，是安微省名茶，經過制作后外形似瓜子而得名。同時六安瓜片的歷史十分悠久，在中國的歷史上也是名茶之一。六安瓜片對人體的保健功效非常多，對健康有很多好處。
六安瓜片可以減肥嗎?答案是肯定的。六安瓜片具有瘦身減脂功效，因為六安瓜片含有茶堿及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少人體脂肪細胞的堆積，從而達到減肥瘦身的效果。
六安瓜片的最佳減肥時間如下所示：
1、飯后一小時喝六安瓜片最減肥飯后不能立即喝茶，如果飯后立即喝茶，茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶的鐵鹽，降低人體鐵的吸收。所以等飯后一小時，食物中的鐵質已基本吸收完，這時喝茶就不會影響鐵的吸收了，同時也能達到了減肥的目的。
2、午睡后喝六安瓜片減肥又醒神，午睡后，可以喝一杯六安瓜片，除了可以使人精神振奮，增強記憶力，還可以減肥。
喝六安瓜片的好處如下所示：
1、抗衰老
六安瓜片的抗氧化劑有助于抗老化，在新陳代謝過程中，過度氧化會產生大量自由基，容易老化，六安瓜片的兒茶素可以提高超氧化物歧化的活性，消除自由基。
2、瘦身
六安瓜片含有的咖啡因和茶堿，可以活化蛋白質激酶以及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，有減肥效果。
3、可以除口臭，防齲齒
六安瓜片含有氟，還有兒茶素，可以抑制生齲菌功效，減降低牙周炎的發生機率，茶里的單寧酸能殺菌，阻止食物的殘留在牙齒繁殖細菌，可以預防口臭。
4、抗菌
六安瓜片的兒茶素對人產生的一些細菌有抑制作用，具有調理腸道的作用。
5、降血脂
茶里面的兒茶素可以降低血漿的總膽固醇，游離的膽固醇等，可以降低動脈粥硬化的作用，六安瓜片的黃銅醇類，也可以氧化，可以預防血液凝塊和血小板成團，降低發生心血管的疾病機率。
6、可以改善消化不良
六安瓜片可以改善消化不良情況。例如有細菌引起的急性腹瀉，可以飲用該茶，緩解病情。
7、可以美白防紫外線
六安瓜片的兒茶素可以對抗uv-b導致的皮膚病。
六安瓜片簡稱為瓜片，是安微省名茶，經過制作后外形似瓜子而得名。同時六安瓜片的歷史十分悠久，在中國的歷史上也是名茶之一。六安瓜片對人體的保健功效非常多，對健康有很多好處。
六安瓜片可以減肥嗎?答案是肯定的。六安瓜片具有瘦身減脂功效，因為六安瓜片含有茶堿及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少人體脂肪細胞的堆積，從而達到減肥瘦身的效果。