夏季，汗水淋漓的季節(jié)又到了。溫度開始升高，出汗變多，身體的水分也隨之流失得特別嚴(yán)重，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分就變得尤為重要，不妨喝茶補(bǔ)充一下吧。那么夏天如何健康飲茶?喜歡喝茶的你，或者是打算投資茶葉加盟，鐵觀音加盟的你，是否了解呢?
夏季應(yīng)喝綠茶：綠茶性味苦寒，可以清熱、消暑、解毒、止渴、強(qiáng)心；綠茶為不發(fā)酵茶，性味苦寒，冰鎮(zhèn)后更寒，所以喜愛冰鎮(zhèn)茶飲料、女性及胃寒的消費(fèi)者不宜喝綠茶，建議喝烏龍茶；紅茶為全發(fā)酵茶，味甘性溫，夏天飲用容易上火。
夏季應(yīng)喝明目護(hù)眼菊花茶：夏天由于氣候悶熱，影響睡眠，白天就易出現(xiàn)眼疲勞。而菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效；平常每天泡一杯菊花茶喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如每天喝三到四杯菊花茶，對恢復(fù)視力也有一定的幫助。菊花的種類很多，但是又小又丑且顏色泛黃的菊花是最好的選擇。
夏季應(yīng)喝祛暑消炎金銀花茶：金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。金銀花為清熱解毒之良藥，既能清里熱，又能散表熱，臨床上主要用于治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫?zé)岵〉?。金銀花藥性偏寒，不適合長期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。特別注意的是，虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)不能飲用，否則會出現(xiàn)不良反應(yīng)。
夏季應(yīng)喝能減肥的烏龍茶：夏季飲食應(yīng)以清淡為主，油膩的食物可以配茶食用，而烏龍茶較為適宜;烏龍茶中的茶多酚能吸附油脂排除體外，還含有脂酶能夠分解油脂，因此烏龍茶有能夠“溶解脂肪”的說法。據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，飲用300毫升烏龍茶，相當(dāng)于連續(xù)跳繩7分鐘，堅持飲用一年，可減重2公斤以上。
一年四季，氣候各有不同。隨著季節(jié)的不斷變化，我們在飲食方面也會有所改變，喝茶也是如此，曾有“春喝花茶，夏喝綠茶，秋喝清茶，冬喝紅茶”的說法。夏天如何健康飲茶，希望對你有所幫助。如果你想要從事鐵觀音加盟，自己開個茶葉店，你更應(yīng)該了解健康飲茶的知識，才能給你的顧客提供詳細(xì)有用的信息。