菊花茶的功效就是明目，菊花茶加入枸杞，加入一顆糖，對肝火旺，用眼過度導致的雙眼干澀也有較好的療效。而什么人最需要喝菊花茶呢？什么人最需要護眼？如今從老人到小孩，從白天到黑夜，我們的眼睛被各種屏幕轟炸了。
青少年課業負擔較重，忽視了體育鍛煉，戶外活動更是幾乎沒有，眼睛得不到及時的休息。不管是看屏幕，還是看書或寫作業，這種長期近距離用眼的習慣，很容易導致近視。小學生近視率達30%多，初中生近視率為50%多，高中生約達到70%，大學生近視患者則高達80%。所以什么人最需要護眼，小學生，中學生。
人們的視線被高樓大廈遮蔽，無法在學習和工作之余實現遠眺，也導致城市的近視眼患者，比農村的人數要高。此外，還有先天性眼病、父母遺傳、不良的飲食習慣以及佩戴不合適的眼鏡等因素，綜合導致了近幾年我國近視眼人群的普遍增長。眼睛太忙碌，除了會引發視力下降，眼睛干澀之外，還有可能導致斜視、弱視以及高度近視，甚至出現視網膜病變、眼底出血、青光眼、白內障等永久性眼損傷。菊花茶的功效雖然無法治愈這些眼病，但是可以緩解眼睛的疲勞。菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，也具有一定的松弛神經、舒緩頭痛的功效。
保護眼睛，是該讓我們的眼睛休息一下了。平時除了工作和學習以外，適當將眼睛從屏幕中解救出來?？措娮悠聊换蚩磿?小時就要休息一會看看遠處，減少不必要的近距離用眼。在舒適的照明條件下看書學習，最好選擇在白天的自然光環境中看書，避免光線過強或過弱，避免在移動環境下或者躺著、趴著用眼。還有就是運用菊花茶的功效，多喝菊花茶，護眼。